Todo sobre "belleza"

Artículos y dispositivos con los que toda peluquera debería contar

Tratamientos Una peluquera debe tener a mano numerosos tratamientos de diferentes tipos que van desde champús, acondicionadores y lacas para el cabello, hasta  geles, brillos y tinturas. Cada producto está destinado para un propósito diferente, además los cosmetólogos del cabello tienen libertad para utilizar de manera creativa y diferente estos tratamientos, dando lugar a distintos estilos de peinados. Herramientas de calor El secador es una herramienta esencial para los peluqueros, muchos peinados se logran a través del secado, aunque otros requieren el cabello húmedo. Luego de un corte en el que el pelo todavía esta mojado, se puede utilizar un secador profesional junto con suaves rodillos y clavos o grapas (hair clips, son ganchillos para el pelo, se usan principalmente para las extensiones). Los peluqueros también trabajan con planchas tipo curling que sirven como medio para alizar el pelo rizado e ir formando bucles, y pueden valerse de diferentes tamaños de pinzas mientras trabajan, que van desde el  ¼ a 2 pulgadas. Broches y clips Las horquillas para el cabello y clips suelen ser útiles durante el corte, el peinado y el tratamiento del pelo. Un estilista utiliza broches o clips para separar el cabello lacio durante el teñido o usar pinzas para sostener rulos en su lugar. Los clips y broches vienen en diferentes tamaños, formas y tipos, para adaptarse a una variedad de propósitos diferentes en el salón de una...

Pilates: Un ejercicio para la mente y el cuerpo

Concentración, control, flexibilidad, atención, forma, alineación, estiramiento. Estas características maravillosas se unen para brindarle el cuerpo que siempre ha deseado, simplemente usando la mente y la determinación. La unión de la mente, el cuerpo y el espíritu en un esfuerzo coordinado producirá los resultados que usted busca. Pilates, fundado por Joseph Pilates, se basa en la fuerza y la potencia e incluye los músculos abdominales, la espalda, las nalgas y los muslos. Pilates normalmente cuenta con un bajo número de repeticiones en un entorno controlado. Al trabajar con bajas repeticiones y múltiples posiciones y ejercicios, aquellos que practican Pilates son a menudo capaces de mejorar la forma de su cuerpo sin agotarse y sin perder el interés. Pilates también ha sido diseñado para aquellos que llevan vidas muy ocupadas. Sin perder el ritmo durante la rutina diaria, los profesionales pueden practicar Pilates en 20 minutos o menos, desde la comodidad de su hogar. Una de las claves del éxito del programa de Pilates es lograr que la mente y el cuerpo trabajen juntos e introducir la visualización en su entrenamiento. Tratar de imaginar a uno mismo como el objeto o la perfección en la posición deseada y así se mejorará la postura y aumentará la fuerza física, ¡y ni hablar de la...

Mejore su salud corporal y tonificación muscular bailando

«Tengo un secretito. He aprendido a disfrutar de algunos ritmos y a bailar alrededor de mi casa libremente. Lo bueno es que lo hago por mi propio bienestar», Amber Zuckswert. Amber es una apasionada de la salud y la voz detrás de Epicself.com. Es una bailarina profesional de San Francisco, que enseña danzas y Pilates. Amber tiene interesantes ideas acerca de cómo activar la bailarina que hay en uno y a continuación nos brinda consejos (¡junto con videos!) para desarrollar nuestra propia práctica de la danza. La adrenalina comienza y el sudor cubre toda la cara, pero no importa porque el movimiento nos sienta bien. ¿Qué es lo que hace que bailar sea tan maravilloso? Bueno, la danza quema calorías, esculpe los músculos, entrena la concentración y levanta el espíritu, ¡todo eso al mismo tiempo!. Los bailarines profesionales y los que entrenan en diferentes técnicas de baile desafían sus mentes, sus cuerpos y sus espíritus cada vez que ingresan al estudio. La memoria debe ser muy veloz con tanto cambio de coreografías y de bailarines. No existe la división entre la mente y el cuerpo. Entonces, es importante comprender que todo lo que existe es el hoy. Como la meditación, la danza se basa en la concentración y en la disciplina de la conexión entre la mente y el...

Tips para relajarse el fin de semana

Una gran manera de relajarse en casa es quitarse el reloj y simplemente descansar olvidándose de todas las responsabilidades. Pase el tiempo  comiendo su bocado preferido mientras mira una  telenovela o película alquilada. Trate de mantener su mente enfocada en algo que no esté relacionado con su trabajo. Para eliminar el estrés de su cuerpo, acuéstese en la cama con la cabeza dirigida hacia el pie de la cama y apoye los pies en la pared sobre la cabecera. Deje descansar los brazos a los lados de su cuerpo y respire profundamente. Disfrute de la relajante sensación de la sangre que fluye desde sus piernas a su cabeza. Si se despierta temprano por la mañana y no tiene que ir a trabajar, empiece el día con una taza de café humeante y bébalo sentado en su porche. Eleve los pies y tómese el tiempo para leer el periódico de la mañana. O simplemente siéntese y respire el aire de la mañana. El cuerpo necesita descansar de vez en cuando para que pueda seguir funcionando correctamente. Ir al spa para regalarse un tiempo libre es siempre una buena idea. Aunque puede hacer lo mismo en su casa si lo...